失眠，睡眠不好，吃過很多藥

      你好，根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于睡眠的問題，晚上睡不著，失眠，睡覺不踏實(shí)，容易醒等癥狀。建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因?yàn)樗釛椚时旧砗凶剃幇采竦淖饔?，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩(wěn)，避免大的刺激選擇適合自己的發(fā)泄方式，可以和朋友聊天。

      病情分析：
      失眠，睡眠不好，吃過很多藥，己經(jīng)十多年了，現(xiàn)在好多了，但是睡眠始終沒有不好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，失眠可以口服七葉神安滴丸，安神補(bǔ)腦液。睡前用熱水泡腳，並按摩腳心。

      您好。對于您的敘述可以考慮神經(jīng)性維生素調(diào)理性補(bǔ)充治療，可以考慮中醫(yī)配合安神調(diào)理性用藥，不要煙酒咖啡茶等刺激性因素影響，不要焦慮緊張。
      以上是對“失眠，睡眠不好，吃過很多藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如舒樂安定或者佳樂定等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。