有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 身高168體重130肚子很胖

身高168體重130肚子很胖

女 | 18歲 2018-03-27 12:33:24 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高168體重130肚子很胖,像個(gè)懷孕三個(gè)月的人?。想咨詢一下,有什么好的建議能快速減脂,抽脂沒有什么后遺癥之類的嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉文艷
劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網(wǎng)友:10183稱贊:18
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-03-27 12:35:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,想減肥就要每天堅(jiān)持鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見:
      建議你鍛煉身體,多喝水,飲食清淡營養(yǎng),不吃辛辣刺激性食物,不吃油膩油炸食品和甜食,少吃零食,少喝飲料。

2018-03-27 12:38 ask84309541rk 追問

那應(yīng)該具體怎么做呢

2018-03-27 12:55醫(yī)生回答:

少吃油膩油炸食品,多做運(yùn)動(dòng),騎車,爬山等。

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-03-27 12:35:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,發(fā)現(xiàn)這個(gè)去檢查過嗎?做了什么治療?平?;顒?dòng)怎樣?從事什么職業(yè)?
      指導(dǎo)意見:
      從你描述情況來看考慮可以控制飲食,要加強(qiáng)鍛煉,可以抽脂處理,要具體檢查看,擔(dān)心的話可以去醫(yī)院咨詢。

2018-03-27 12:38 ask84309541rk 追問

沒檢查過,,做運(yùn)動(dòng)也較少。從小就胖肚子,我父母也是肚子偏胖的那種,我一胖就胖肚子,瘦就瘦臉。。。

2018-03-27 12:40醫(yī)生回答:

要具體檢查看

史艷紅
史艷紅 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎,支氣管肺炎,胃炎,消化不良 幫助網(wǎng)友:14922
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-03-27 12:39:05 我要投訴

      控制體重要注意飲食節(jié)制,不要暴飲暴食,不要喝飲料和杜絕吃小食品,建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,少吃脂肪高的食物,增加運(yùn)動(dòng)量。
      以上是對(duì)“身高168體重130肚子很胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-03-27 12:40 ask84309541rk 追問

具體怎么做,只想減掉肚子。多久會(huì)有效?

2018-03-27 12:43醫(yī)生回答:

做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,登山等等。配合適當(dāng)控制飲食,一般2周會(huì)有效果。

2018-03-27 12:50 ask84309541rk 追問

好的/:ok,我試一下,謝謝?

2018-03-27 12:54醫(yī)生回答:

不客氣,要堅(jiān)持努力,會(huì)有效果的。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

嗣育保胎丸

嗣育保胎丸

補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說明書]

保胎靈膠囊

保胎靈膠囊

補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由