身高168，體重60

      想要減肥，吃苦瓜并不能夠達(dá)到減肥的效果。如果平時(shí)特別怕冷，以及經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷和白頭發(fā)多等。需要考慮，有的是體質(zhì)虛弱，氣虛等都是有一定的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況，建議你保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的來看，應(yīng)該屬于寒性體質(zhì)，建議你平時(shí)注意保暖，多進(jìn)行一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，沒有肥胖，還是不要減肥，吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果手腳冰涼，出現(xiàn)白頭發(fā)，一般與腎陽虛有關(guān)系。還是注意休息，不要?jiǎng)诶郯疽?。吃些中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“身高168，體重60”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你倆的情況，怕冷，身體發(fā)涼等情況，考慮還是腎陽虛或者是有貧血的可能，建議您到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)做一下貧血三項(xiàng)檢查等，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生知道下綜合治療，脾胃虛寒的人不適合吃苦瓜。
      

      病情分析：
      你的身高體重，基本上在正常范圍內(nèi)，不需要減肥。體重的計(jì)算公式：（168-105）kg。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該是寒性體質(zhì)。如果是想減的話可以通過鍛煉身體。比如瑜伽、健美操、肚皮舞等等。飲食上少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝牛奶?？喙鲜呛缘模ㄗh你少吃。