如何減去肚子上的肥肉，，，，，，，，，，

      如果感覺(jué)肚子上有肥肉的，這種情況及時(shí)的看一下，一定要控制飲食，是不是經(jīng)常吃些肥肉?。炕蛘咂渌忸?，這種情況一定要少吃肉，盡量鍛煉這個(gè)控制飲食和鍛煉是非常重要的
      

      病情分析：
      您好，你這種情況屬于腹型肥胖引起的，對(duì)身體危害比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當(dāng)鍛煉，可以經(jīng)常做長(zhǎng)跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“如何減去肚子上的肥肉，，，，，，，，，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，腹部的脂肪堆積，不合理的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常性做著不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這種情況下一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上可以通過(guò)仰臥起坐，或者跳繩，平時(shí)在走路或者坐著的過(guò)程中想著收腹抬頭挺胸也有助于塑形。在飲食上不要吃高脂肪高油膩類的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，建議你增強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食的攝入
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并且還要保持營(yíng)養(yǎng)均衡規(guī)律的作息，減少率增加體內(nèi)肌肉含量，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)，肚子上的肥肉明顯下降
      

      病情分析：
      腹部的贅肉是最容易長(zhǎng)的，但也是最容易減去的部位，像你這種情況應(yīng)該控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，不要吃辛辣油膩食物與你可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，針織服部的鍛煉，改善癥狀