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我堅持跑步兩周了，為了減肥

女 | 20歲 2018-03-17 20:19:29 1人回復 來自石家莊市

健康咨詢描述： 我堅持跑步兩周了，為了減肥?？墒撬齻冋f腿會胖。自己也有這種感覺。怎么辦啊？

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:35:33 我要投訴

      所以的減重沒有一個完美的，所以說我們要進行減重的話，不僅有利于我們體重的下降，其實早晚兩次跑步的話也有利于我們身體素質(zhì)的一個鍛煉。只是說腿相對來說會胖，那也可以采用局部針灸穴位的按摩進行減重。

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