跑步減肥.跑步減肥.
男 | 26歲 2021-04-10 16:20:13
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢(xún)描述： 跑步減肥有一段時(shí)間后突然有段時(shí)間繼續(xù)跑步減肥感覺(jué)會(huì)出問(wèn)題這個(gè)是什么原因呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-04-10 18:07:56 我要投訴
可不減肥最好可以出去慢跑或者快走跑步，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須堅(jiān)持，最好每天跑步達(dá)到40分鐘也可以做其他的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，騎自行車(chē)游泳等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食。
2021-04-11 18:42
匿名追問(wèn)
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀是正常情況嗎
2021-04-11 21:37醫(yī)生回答：
減肥過(guò)程中出現(xiàn)這種情況屬于正常的。
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