我也是一個(gè)非常內(nèi)向的人
健康咨詢描述： 你好，我也是一個(gè)非常內(nèi)向的人，不敢大聲的說話以免引起別人的注意，讓別人用異樣的眼光看我，所以說話也很小的聲音，做每一件事都小心翼翼的，生怕被人說，有些不會的也不敢去問，光憑自己的感覺去做事，但就是這樣反而使事情越做越糟糕。跟別人說話也不知道怎么回答，就是笑笑，有時(shí)候也很會忘記自己后面要說些什么，反正在家就說吃飯睡覺的事，也就沒話說了，這樣的我是不是很自卑？我能改變我現(xiàn)在的毛病么？還請各位給點(diǎn)意見
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你好，從你的描述來看，你是一個(gè)安靜的內(nèi)向的姑娘，同時(shí)也比較自卑的。建議你多和朋友一起談心，傾訴自己的煩惱，或者多讀書，提升自己，學(xué)會人際間的溝通技巧，希望我的解答對你有所幫助。
你好，可是我沒什么朋友，有時(shí)候跟同事也沒什么話說
你需要的就是改變自己，每天試著和陌生人多說話。
可是就是找不到話題說，哎?
慢慢來，不要著急?？偸怯袀€(gè)過程的。
能不能推薦我應(yīng)該看些什么書對我有幫助
常規(guī)的，大眾的心理書籍，還有溝通技巧方面的書，對你都有用的。
噢噢，不過，我現(xiàn)在是在廠里裝筆，整天的一個(gè)人，也沒說什么話，做什么都是一個(gè)人，如果像我這樣下去是不是就會垮了？
不會的，人都是慢慢的改變的。建議你不要灰心，利用下班的時(shí)間多和朋友一起談心。
因?yàn)槲以诩易鍪拢韵掳嘁簿椭荒芎臀覌尳佑|
正因?yàn)槿绱?，所以你才更需要走出來，多與外界接觸。
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你是因?yàn)槿狈ψ孕判脑斐傻?。建議你平時(shí)要注意培養(yǎng)自己樂觀積極向上的性格，多與充滿正能量的人在一起，多找親人朋友聊聊天，散散步，多聽一些歡快的音樂，多參與一些團(tuán)體活動以鍛煉自己。從一點(diǎn)兒點(diǎn)兒的小事做起，每做成功一件事，都要給自己加油和鼓勵，使自己逐漸樹立自信。
可是我?guī)缀鯖]什么朋友，跟同事也說不上來什么話，見到鄰居都有些害怕，然后就躲在樓上，該怎么辦？
你可以找親人說說心里話。如果誰都不想接觸，只能通過用藥進(jìn)行治療?？梢缘疆?dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診。
和家人說心里話有用么？
作為家人是非常理解你的，向他們傾訴是正確的。
可是也有些事不好意思跟父母說啊?
父母是你最親近的人，不論你做的事情對與錯(cuò)，父母永遠(yuǎn)都會包容你，原諒你的一切過錯(cuò)。
能推薦我應(yīng)該看些什么書能對我有所幫助呢？
“遇見未知的自己”（作者：張德芬）， “活出可觀的自己”（作者：美國的馬丁.塞利格曼）
噢噢，好，對了我對家人為什么會不害怕呢？
因?yàn)榧胰耸呛湍汴P(guān)系最近的，是你最熟悉的，所以不會有恐懼感。
病情分析：
您好，要對自己有信心，性格不是天生的，往往與環(huán)境、家庭以及受教育有很大的關(guān)系，是可以熏染和培養(yǎng)的。
指導(dǎo)意見：
建議：培養(yǎng)自己廣泛的興趣，積極主動地廣泛結(jié)交朋友，多和同學(xué)和家人交流，多參加集體活動。
以上是對“我也是一個(gè)非常內(nèi)向的人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是我沒什么朋友
您好，您的朋友少是因?yàn)樾愿裨?，以后多和其他人交流慢慢就會有朋友?/p>
但就是因?yàn)樾愿裨蚨桓胰ソ佑|別人，還有就是不知和別人要說些什么？找不到話題，我以前都不會，就是這最近變成這樣啦，
您好，不要有心理負(fù)擔(dān)，可以多和別人一起去旅游或者集體的活動等，性格是需要慢慢改變的，不要著急。
嗯，謝謝，能推薦我應(yīng)該看什么書來改變自己的性格？
您好，可以多看一些勵志的自己感興趣的就可以，不要有心理負(fù)擔(dān)，相信您一定會陽光起來，加油！
嗯，好，我要相信自己，我一定可以的，加油
祝您戰(zhàn)勝自卑愉快幸福的生活。
哎，唯一的就是我做事也是笨手笨腳的啊，沒有一點(diǎn)靈活性
您好，要對自己有信心，相信自己會做的很好。
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病情分析：
根據(jù)你說的情況分析，你主要是因?yàn)閮?nèi)向性格原因，所以干事特別小心，二是缺乏鍛煉，缺乏自信。
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，不要緊張，要慢慢鍛煉自己，多參加集體活動，大膽說話，要相信自己。
那你看像我這樣的情況應(yīng)該做什么工作呢？
做什么工作，要根據(jù)自己的實(shí)際情況及愛好，你最適合做計(jì)算機(jī)工作，與其他人接觸相對頻率低。
那對我有幫助么？
工作相對輕松，而且接觸人相對少，平時(shí)注意多鍛煉。
不管是做什么工作，，我只想要我變得不那么自卑那么內(nèi)向就好
多參加集體活動，多鍛煉自己，會慢慢有進(jìn)步。
嗯，我都煩，我以前都不會這么害怕和別人接觸，就是去年領(lǐng)導(dǎo)天天說我，使我很害怕很害怕很害怕，然后今年就沒有一點(diǎn)勇氣，搞得現(xiàn)在不知怎么和別人交流，反正就是話也不會說了，
領(lǐng)導(dǎo)說你，也有可能是對你好，要正確理解，不要有太大壓力，也許領(lǐng)導(dǎo)根本不在意，工作要大膽潑辣。
哎，總之一言難盡
你要有自信，不要有太大壓力。
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病情分析：
您好，自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑心理。自卑是一種自我否認(rèn)，對自己沒有信心，也對自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
常言說：“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時(shí)，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因?yàn)槟愎蛑吹木壒?。其?shí)，最重要的比較是自己跟自己比。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)等等來確立自己的事業(yè)和人生道路，為此發(fā)奮努力，不斷進(jìn)步，最后實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
謝謝你的建議，我也是每天告訴自己不要去想，自己想多了，可是就是做不到不去想
建議您可以試著從三五個(gè)人的小圈子，逐漸擴(kuò)展到多個(gè)人的大圈子進(jìn)行交際。每天對著鏡子告訴自己，我行的，我可以。加油！小朋友！
謝謝，如果就通過跟別人聊天能改變我的狀況么？
要和幾個(gè)人一起聊天噢！
等于說我和單個(gè)人聊天沒用么？
也不是啦，我在鼓勵你表現(xiàn)自己。
噢噢，我知道了你的意思，那你看我這樣的情況應(yīng)該從事什么工作？
您好，我也不是獵頭?建議您嘗試一下銷售或者賓館前臺接待，相信您會得到鍛煉的，心態(tài)要好，不圖賺多少錢，當(dāng)是帶薪學(xué)習(xí)吧?
嗯嗯，謝謝你，我一定會加油的，耶
??加油，改變自己，從今開始！
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