健康咨詢描述: 我的大腿很胖??????????????有辦法嗎????????????
首先對(duì)于這種情況要視情況而定,如果說大腿里面都是肌肉的話,那么這個(gè)的話往往不好辦,如果你摸一下是軟軟的,是脂肪的話,通過運(yùn)動(dòng)就可以減下去,所以要堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
患者需要控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),才能改善你的體型癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖低脂飲食,每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是堅(jiān)持,才能改善。
病情分析:
您好,身體的局部出現(xiàn)肥胖。是身體內(nèi)脂肪分布不均勻?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議不要久坐,適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?dòng)。你是方面,盡量少食用碳水化合物。多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白和和含纖維素豐富的蔬菜。
以上是對(duì)“我的大腿很胖????”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況也是正常的,因?yàn)檫M(jìn)入青春期,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,所以身體各部分都進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議你如果擔(dān)心大腿粗,那么可以多進(jìn)行腿部的鍛煉,比如騎自行車等,要合理飲食,忌太多油膩食物,忌辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,據(jù)你描述的情況應(yīng)該是想減肥,想把多余脂肪減掉,恢復(fù)完美身材。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你科學(xué)飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持一定能成功,可以平躺床上做騎自行車動(dòng)作。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,大腿胖最好的方法那就是減肥。
指導(dǎo)意見:
建議,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極鍛煉身體,可多做有氧運(yùn)動(dòng),打籃球,做引力向上,多吃蔬菜、水果,少食油膩,祝你健康幸福!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,大腿很胖,你是不是本身就胖嗎?如果是這樣的話,可以適當(dāng)?shù)臏p肥,體重下來了,腿就不嫌粗了。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不要擔(dān)心現(xiàn)在正是你生長(zhǎng)發(fā)育的年齡,平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,不是油炸和高脂食物,多吃新鮮蔬菜水果。
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