大腿和小腿，，都很胖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要過(guò)于緊張，不要盲目私自減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要是體脂比偏高一些的情況。注意飲食總熱量控制在基礎(chǔ)代謝附近。
      指導(dǎo)意見：
      加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)幫助減脂減肥為好。別求快。加上適當(dāng)做做坐姿提踵的動(dòng)作。有利改善小腿顯粗的情況。

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要建議第一自己別追求過(guò)瘦的身材。第二平時(shí)注意一下穿衣服搭配方面為好
      指導(dǎo)意見：
      如果真正體脂比偏高一些適合減脂減肥的話。主要是注意第一平時(shí)飲食合理。別吃的過(guò)多。但是也不能節(jié)食。第二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)減脂為好的。建議要有適當(dāng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不至于那么容易長(zhǎng)肌肉的。別緊張
      以上是對(duì)“大腿和小腿，，都很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！