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我身高155cm 體重50kg 年齡16歲 性別女
女 | 16歲 2018-03-07 23:34:33
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我身高155cm 體重50kg 年齡16歲 性別女 正常嗎？不正常應(yīng)該做些什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:06:29 我要投訴
16歲女孩身高中位數(shù)160.1cm，體重中位數(shù)50.81kg，你的身高和體重都屬正常范圍，身高是中等偏下。16歲時(shí)生長發(fā)育的沖刺階段，可以通過調(diào)整飲食增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)生長。飲食上要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，多吃含有蛋白質(zhì)鈣鐵鋅的食物。如牛肉雞肉魚肉動(dòng)物內(nèi)臟豆制品牡蠣青菜等。多進(jìn)行身體鍛煉，如游泳跳繩跑步等。
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