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男,身高173cm,體重50kg

男 | 16歲 2018-11-02 13:21:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 男,身高173cm,體重50kg。身上很瘦,臉特別特別軟,像裝水的氣球似的。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70538稱贊:1
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2018-11-02 13:28:39 我要投訴

      身高1米73的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤,也就是136斤。增加營(yíng)養(yǎng),每餐主食不要少于200克,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物,保證睡眠,注意休息。也應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。
      

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-11-02 13:36:10 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,建議可以到正規(guī)醫(yī)院就診,檢查一下看看,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多種多樣化,一日三餐要規(guī)律,盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料,平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康快樂(lè)
      

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