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我是高三學生,每天睡眠不太足

女 | 18歲 2018-03-05 21:34:35 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是高三學生,每天睡眠不太足,晚上一點睡早上六點起。黑眼圈超級重啊,已經影響到形象了,眼霜,眼膜都用過,沒有什么效果,除了睡覺,有沒有其他好的去黑眼圈方法?

醫(yī)生回復區(qū)

金美花
金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網友:9723稱贊:6
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2018-03-05 22:13:14 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,你的黑眼圈是因為睡眠嚴重不足引起的,病因不除用什么效果也不會太好的,盡量早點睡覺,可以自己靈活掌握休息時間,白天可以午休一會兒,考完試多休息就會好的。
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內痔,外痔,混合痔, 幫助網友:63763稱贊:203
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2018-03-05 22:04:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你的這種情況就是用眼過度而導致的,親需要休息。
      指導意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,保持充足的睡眠,平??梢允褂靡恍┠闼幩M行點滴眼睛。
      

高宏飛
高宏飛 延安市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 分泌性中耳炎,化膿性中耳炎,扁桃體中膿腫,慢性扁桃 幫助網友:5355稱贊:3
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2018-03-05 22:06:31 我要投訴

      病情分析:
      您好!從您的敘述看,您的應該和勞累有關,也就是休息不好,引起眼睛周圍血液循環(huán)差。
      指導意見:
      怎么說呢,它沒有有效治療方法,只能建議注意休息,避免熬夜,平時注意多吃含維生素高的食物。注意面部清潔。
      
      以上是對“我是高三學生,每天睡眠不太足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

譚樞英
譚樞英 主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,外陰陰道假絲酵母菌病,外陰炎,外陰 幫助網友:9926稱贊:5
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2018-03-05 22:14:57 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你描述的情況,睡眠不足出現(xiàn)黑眼圈,只能通過睡眠改善和飲食改善。
      指導意見:
      注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,避免進食辛辣刺激上火的食物,進食有營養(yǎng)的食物,保持心情放松,適當運動鍛煉身體,增強體質。
      

白廣紅
白廣紅 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內科常見疾病,高血壓,糖尿病,心血管病等。 幫助網友:12811稱贊:10
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2018-03-05 22:15:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的情況,你這是過度熬夜引起來的。最好的辦法就是保證充足的睡眠。
      指導意見:
      建議您,雖然是高三了,也不要太過于熬夜了,力所能及,盡自己最大的努力就行。身體健康最重要!會休息的人,才會學習!希望您能考一個理想的大學!
      

周秀麗
周秀麗 泰和縣人民醫(yī)院   護師 擅長: 婦科疾病,如陰道炎,盆腔炎,月經不調,子宮肌瘤婦科 幫助網友:5106稱贊:3
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2018-03-05 22:34:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,黑眼圈是由于熬夜,情緒波動大,眼疲勞,衰老等原因。
      指導意見:
      建議你及時保證充足睡眠,避免熬夜,多按摩,放松精神,減少用眼。加強營養(yǎng)。適當鍛煉。
      

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