健康咨詢描述: 我想鍛煉身體,但只能在睡覺之前鍛煉,我想做俯臥撐和仰臥起坐和伸蹲,但是我在為整樣拉伸而煩惱
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況介紹。想要做體育鍛煉是好事呀。做仰臥起坐,俯臥撐,他有規(guī)范的動作。
指導(dǎo)意見:
可以網(wǎng)上搜索學(xué)習(xí)規(guī)范動作。體育鍛煉貴在堅持。堅持體育鍛煉可以強鍵體魄,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的年齡正在長身體,身體發(fā)育比較快,首先營養(yǎng)要充足均衡,
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)?shù)淖鲞\動,慢跑打籃球都可以有身體拉伸的作用,不管做什么運動都建議持之以恒
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線