嗯……我就是覺得腿太肥

女 | 13歲 2018-03-03 23:42:37 4人回復來自重慶市

健康咨詢描述：嗯……我就是覺得腿太肥，怕影響自身顏值，但是又不想跑步什么的劇烈運動，怎么辦啊？

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2020-08-24 06:02:43 我要投訴

如果覺得腿比較粗，或者是比較胖，需要通過運動鍛煉減脂，運動加上適當?shù)墓?jié)食是最科學的減肥辦法，可以通過跳繩，跑步或者是去健身，有專業(yè)教練指導去做。

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2018-03-03 23:47:56

你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食，多吃蔬菜水果。少食油膩煎炸食品?？觳阶咭彩强梢允萃炔康摹Ｃ刻爝M行一個小時左右的快步走。

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2018-03-03 23:53:06

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，瑜伽等運動，結合清淡飲食，比如說是蔬菜水果，進行綜合減肥了么，請問您有多重了么？

      以上是對“嗯……我就是覺得腿太肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-03-04 00:09:41 我要投訴

你好，超聲吸脂減肥瘦小腿是目前來說最安全有效的吸脂方法，但是僅限于局部的吸脂，也就是局部減肥。那術后容易有不均衡的感覺。