腿太肥，肉多，大肚腩

      你好，這種情況一個(gè)是多運(yùn)動(dòng)，少吃脂肪含量高及熱量高的食物，均衡飲食，新鮮蔬菜水果多吃，體胖也要結(jié)合身高來對(duì)比的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      減肥，主要的就是管住嘴，邁開腿，就是盡量少吃肉食一類的，特別垃圾食品都不要吃，多吃蔬菜，含糖量高的水果也盡量少吃，每天運(yùn)動(dòng)，每天下午飯一定要少吃主食，可能才有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況需要從飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前飲食方面肉類需要適當(dāng)少一點(diǎn)，加強(qiáng)去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)能夠釋放一下熱量，比如游泳。
      
      以上是對(duì)“腿太肥，肉多，大肚腩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！