想要減肥和長(zhǎng)高，現(xiàn)在太胖了還有這個(gè)年齡不適合這個(gè)斤

      朋友你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯鹨蓡?wèn)通過(guò)上述信息的描述。建議可以運(yùn)動(dòng)減肥。有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；還建議少吃油膩，多吃食蔬菜和水果。祝健康！
      

      你好，你現(xiàn)在的身高體重是多少的，通常標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105=公斤體重，如果你的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)百分之十的話(huà)，建議你最好還是要注意減肥了，平時(shí)可以通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好?，F(xiàn)在你身高多高體重多少？如果不是太胖。也不要刻意的去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃些甜食，少吃油炸食品，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，快走慢跑都可以，每天?jiān)持半小時(shí)到40分鐘。
      
      以上是對(duì)“想要減肥和長(zhǎng)高，現(xiàn)在太胖了還有這個(gè)年齡不適合這個(gè)斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親。根據(jù)你以上的描述，減肥一定要注意控制飲食，一次不要吃的太飽，飯后注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情愉悅，平時(shí)注意飲食，不要吃過(guò)油膩的食物，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，減肥是需要節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)高，主要是遺傳的因素比較大，后天可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，向上的那種，比如打籃球。