每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不著偶爾要等到天亮

      這種狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了是不可以的。需要想辦法糾正，白天除了中午盡量不要睡覺，晚上早睡早起，不要有太大壓力，睡覺之前不要干很興奮的事情。早上起來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果不能改善，可就診于心理精神科。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，是失眠引起的，建議你調(diào)節(jié)一下心情，不要壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      你先吃點(diǎn)谷維素。如果實(shí)在沒效果的話，建議你吃一點(diǎn)艾司唑侖，白天不要睡覺，不要喝茶，不要喝咖啡。
      

      您好，對(duì)于您的描述這個(gè)情況可以考慮神經(jīng)衰弱方面因素影響可能，可以考慮適當(dāng)安神類用藥，不要辛辣煙酒等刺激性影響，做好個(gè)人衛(wèi)生，可以睡前半小時(shí)避免飲食，放松情緒，熱水泡腳等提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“每天起床都混身累一到晚上想睡都睡不著偶爾要等到天亮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！