失眠多夢怎么辦，這段時間常常失眠

      一定要及時自己調(diào)整過來才可以呀，長時間的失眠對你的工作和生活都是不利的，可以在睡前喝點溫牛奶，這樣會有助睡眠，也可以吃安神補腦液，睡前不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，可以服用中成藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你所述說的情況，建議平時保持心態(tài)平和，可以在睡前服用中成藥安神補腦液調(diào)理一段。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)你的情況分析，你是大腦皮層過度緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，避免勞累，作息規(guī)律，尤其不要長期熬夜。臨睡前喝一杯熱牛奶，和口服艾司唑侖。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，這段時間常常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！