長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以及時(shí)服用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，比如谷維素片，配合服用點(diǎn)酸棗仁粉沖泡的水，睡前服用一杯，可以促進(jìn)睡眠，希望可以幫助你。
      

      病情分析：
      這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱引起的，如伴有易醒，記憶力下降，頭暈，心慌，乏力等則可能性更大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議檢查一下血常規(guī)，腦電圖等明確病因，然后根據(jù)病情選擇合適治療方案。如口服安神補(bǔ)腦液，刺五加片，谷維素，維生素B1等。
      

      病情分析：
      你好，綜合你的癥狀，往往是由于神經(jīng)衰弱的疾病引起的。容易造成睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種問(wèn)題，可以選擇中藥調(diào)理的。根據(jù)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，以及需要做好心理的調(diào)養(yǎng)，避免情緒刺激，以及避免壓力過(guò)大。其次可以配合針灸以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)期失眠會(huì)給身心帶來(lái)傷害。建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的幫助。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，多夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱所致的可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)放松精神，避免緊張和焦慮，保持心情舒暢，不要喝濃茶咖啡，睡前喝杯溫牛奶，可口服安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊看看，如果經(jīng)過(guò)處理，癥狀沒(méi)有改善，建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合考慮存在神經(jīng)衰弱的癥狀，造成的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證每天8到10小時(shí)的睡眠的時(shí)間，一定要注意休息。負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。切記超負(fù)荷勞累，
      

      問(wèn)題分析：失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！