失眠多夢怎么辦？怎么辦？

      出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的這種情況。需要積極的進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇醫(yī)囑用藥才能夠達到很好的治療和治愈的效果。

      失眠多夢，入睡困難容易驚醒，如果沒有慢性病，一般考慮是植物神經(jīng)紊亂，你可以吃谷維素和安神補腦液，對癥調(diào)理，平常一定要放松心情，千萬不要過于勞累，盡量的來減輕自己的壓力，白天做一些戶外運動，有助于晚上的睡眠狀態(tài)的改善。

      我們對一個失眠的患者來說，首先改變他的睡眠節(jié)律，就是每天白天我們要適度的運動曬太陽浴，以減少褪黑素的釋放，晚上的話。給患者一個安靜舒適的狀態(tài)，而不要讓他思考一些問題，不做興奮性的事情，不喝興奮性的食物。一般的我們都不用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，因為鎮(zhèn)靜安眠的藥物有依賴性，形成成癮性，而它吃了以后可能睡眠較好，但是就會出現(xiàn)第2天特別疲勞的狀態(tài)，不是我們身體自身的節(jié)律產(chǎn)生的。你可以給一些中藥制劑，比如甜夢口服液或者是酸棗仁口服液。
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      根據(jù)你的描述，結(jié)合年齡入睡困難，睡眠較淺，好做夢，服用褪黑素效果不理想，治療這種疾病是中醫(yī)的強項，可以到中醫(yī)門診，根據(jù)舌苔脈象辯證口服酸棗仁湯進行調(diào)理效果可能會更好的。

      病情分析：
      這個一般是有一些失眠多夢的現(xiàn)像，就可以滋陰補氣血，就可以達到治療的效果就會好起來的一般就可以用一些像，歸脾丸。
      指導(dǎo)意見：
      和杞菊地黃丸，葡萄糖酸鈣這些，就可以達到治療的效果就會好起來的，對癥癥的進行檢查治療和調(diào)節(jié)就會好起來的、

      病情分析：
      你好，失眠多夢，請問最近生活以及工作壓力大嗎？可以適當添加一些業(yè)余愛好，豐富一下自己的生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你注意飲食清淡，多吃些新鮮的蔬菜水果，再睡不著覺的時候可以聽聽音樂，放松一下心情，同時也可以添加一下自己的業(yè)余愛好，來豐富自己的業(yè)余生活。如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，可以服用七葉神安等藥物來促進睡眠，是中成藥，效果比較好，也便于服用。

      病情分析：
      如果您沒有其他問題，僅有睡眠不行情況的話，考慮應(yīng)該是和腦功能紊亂刺激有關(guān)，本病的發(fā)生一般和平常作息時間不規(guī)律、精神壓力過大等因素刺激有關(guān)，主要癥狀除了會有睡眠節(jié)律紊亂外，還會有注意力不集中、記憶力減退等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服中成藥天王補心丸來進行治療就可以的，平常在生活上需要規(guī)律作息，晚上早睡早起，保證充足的睡眠，還需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西暫時注意先不要吃，另外需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
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