失眠最好的治療辦法

      病情分析：
      你好，我跟你描述的情況看，睡眠質(zhì)量不太好，可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用補(bǔ)腦安神口服液或者刺五加片，調(diào)理一下大腦。然后在晚上臨睡之前可以吃?xún)善瑤椭叩乃幬铮芨纳扑哔|(zhì)量。
      

      你好，您的這種情況肯定是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的，我建議你還是吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理一下，中藥調(diào)理這種植物神經(jīng)紊亂，失眠的現(xiàn)象還是比較有成果的。
      

      你好，從你說(shuō)的癥狀看是有失眠的癥狀，失眠最好的治療方法是喝炒酸棗仁30克沖服，每天晚上一次，西藥可以吃佳樂(lè)定片，一次兩片，每天晚上一次，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度熬夜，勞累上火，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力
      

      您好，根據(jù)您的描述，我們給出以下建議1、失眠一般是屬于心理問(wèn)題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān).要注意保持良好的心態(tài)。2、可能現(xiàn)睡前飲食適度，睡覺(jué)前喝杯熱牛奶、吃點(diǎn)面包、餅干之類(lèi)食物，有助于睡眠。
      3、飲酒不利睡眠，不少人對(duì)酒產(chǎn)生誤解，誤認(rèn)飲酒有助于睡眠。而且酗酒者容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的窒息性失眠。
      4、忌服安眠藥物，失眠者切忌未經(jīng)醫(yī)師處方，即自行購(gòu)用安眠藥物。藥后的副作用，反倒對(duì)人身心不利。
      5、安排規(guī)律生活，改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關(guān)鍵。
      6、保持適度運(yùn)動(dòng)，每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，失眠者應(yīng)該注意的是，睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      7、睡前放松心情，臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或有助于睡眠的曲子(搖籃曲、貝多芬的部分鋼琴曲)，有助于睡眠。
      8、首先建立信心，對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn)，不必過(guò)份憂(yōu)慮，失眠之后愈擔(dān)心會(huì)再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
      

      你好，失眠需要進(jìn)行長(zhǎng)期的堅(jiān)持，比如平時(shí)要按時(shí)睡覺(jué)起床。在睡覺(jué)前不要喝咖啡，茶，不要吸煙，睡覺(jué)的環(huán)境要避免噪音，溫度要適宜人在15-24度的溫度中可獲得安睡。白天盡量不要午睡。無(wú)論睡多睡少，睡眠講究質(zhì)量。
      

      失眠通常分為兩種，一種是入睡困難，一種是睡了容易醒，除外情緒因素，睡眠環(huán)境改變等原因可以嘗試中藥及針灸治療，中成藥包括朱砂安神丸，天王補(bǔ)心丹等，可以試試
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      

      你好,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。