自己很困然后就是睡不著下午堅持沒睡

      您的作息時間不太規(guī)律，我建議您不要讓自己過度的疲勞，晚上還是要注意早睡早起不要熬夜，這樣不利于您的身體健康和生長發(fā)育，睡前喝點熱牛奶可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。
      

      通過您的描述考慮您可能早醒屬于睡眠障礙，需要找到原因，您可以去找心里咨詢師或者催眠師幫你，用精神分析療法，認(rèn)知行為療法等治療，或藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，平時注意生活要有規(guī)律不經(jīng)常熬夜，生物鐘亂了就容易出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢，觀察一下，必要時去醫(yī)院開幾副中藥調(diào)理調(diào)理。祝健康開心！
      
      以上是對“自己很困然后就是睡不著下午堅持沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉。一定要放松心情
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好，半夜會有醒，要看是什么因素醒的，夜尿還是無故就醒，入睡要多久
      指導(dǎo)意見：
      若是偶爾醒來，入睡也容易一般沒事的，若是夜尿憋醒，如廁后又入睡也沒事哦，若是再也不要睡可能是脾虛
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述及提供的臨床資料來看，目前考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果偶爾這樣不要緊的，如果長時間這樣會引起神經(jīng)衰弱的，可以吃谷維素調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述應(yīng)該是失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療。
      
      以上是對“自己很困然后就是睡不著下午堅持沒睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應(yīng)該是因為你的睡眠質(zhì)量不好的緣故！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要合理安排自己的睡眠時間，中午盡量的休息半小時，堅持每天晚上鍛煉身體，睡前喝杯酸奶，一定會有效果的！
      

      病情分析：
      陽不入陰則不寐，可能是情緒太激動，可能是精神太緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      不能熬夜，不能吃辛辣刺激食物，可以吃點鈣片和酸棗仁顆粒就可以了。祝你健康
      

      你好，你的情況是最近才出現(xiàn)，還是經(jīng)常出現(xiàn)睡眠問題，如果是最近如此，沒有關(guān)系，看看你的作息規(guī)律，積極調(diào)整。如果一貫如此，考慮是神經(jīng)衰弱。建議口服安神補腦液，積極鍛煉身體！