我有失眠斷斷斷續(xù)續(xù)有二年多了

      目前失眠的人群還是很多的。常常于精神壓力，工作強度多大，情緒的不穩(wěn)定有直接的關(guān)系。一部分人群可能還會伴有精神心理的問題，比如：焦慮癥和抑郁癥，所以可以口服解郁安神顆粒，安神補腦液，聯(lián)合應(yīng)用西酞普蘭，可以有效緩解睡眠質(zhì)量！
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于早醒型失眠，可以通過調(diào)整心理素質(zhì)、減輕壓力、規(guī)律作息來改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜，學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關(guān)系，希望我的回答對您有幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是植物神經(jīng)紊亂的問題的，可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力。平時可以多參加體育鍛煉，有利于改善癥狀。
      
      以上是對“我有失眠斷斷斷續(xù)續(xù)有二年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      常見病因
      精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起
      指導(dǎo)意見：
      建議及時就醫(yī)檢查，或可以選用中醫(yī)治療，1～3點為丑時，此時正是人體十二經(jīng)脈之肝經(jīng)當令，可以使用藥物針灸等從肝論治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你失眠的情況可以服用舒眠膠囊，安神補腦液治療。
      指導(dǎo)意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意少食辛辣生冷食物。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你這樣的問題失眠異常應(yīng)和氣血虛，肝腎不足，心脾虛等引起的，應(yīng)注意合理的休息保證睡眠
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，忌辛辣的食物，可以用歸脾丸。養(yǎng)血安神片等藥物比較好的。注意合理的休息保證睡眠，喝一些蔬菜湯，酸棗仁湯等