治療失眠的好辦法

      病情分析：
      因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大，會(huì)導(dǎo)致睡眠休息不好，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議你平時(shí)需要多參軍體育鍛煉，同時(shí)需要合理安排好作息時(shí)間，就會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，治療失眠的好辦法就是要精神放松，不要有思想壓力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要過(guò)于擔(dān)心的，要精神放松，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B1及谷維素等藥物治療的。
      

      病情分析：
      你好這位同志，根據(jù)你目前介紹的這種情況。我現(xiàn)在的分析，以上癥狀是由于壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前我的建議是，最近一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，多鍛煉鍛煉，清淡的飲食，可以用一下安神鎮(zhèn)靜的藥
      
      以上是對(duì)“治療失眠的好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況一般與精神壓力大等是有關(guān)系的，問(wèn)題并不是很大的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你自己要注意放松心情，盡量的不要有太大的壓力，此外，多參加一些文娛體育活動(dòng)，祝安康
      

      你好，治療失眠最好不要依靠藥物來(lái)治療，一方面是藥物的治療只能起到暫時(shí)性的效果，一般很難根治，另外一方面是藥物一般都有副作用，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體造成很大的損害，建議最好是通過(guò)自我調(diào)整，比如改善睡眠環(huán)境，為自己制定有規(guī)律的作息制度，同時(shí)向朋友傾訴心事，調(diào)整自己的心情等，如果失眠比較嚴(yán)重，建議還是去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。