產(chǎn)后陰道松馳恢復(fù)方法

      按你描述的情況，應(yīng)該是盆底松弛，最好去正規(guī)的醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心做盆底評(píng)估，根據(jù)評(píng)估的結(jié)果，做產(chǎn)后康復(fù)的治療，平時(shí)也多多做縮陰提肛的運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，避免便秘。
      

      根據(jù)你目前的年齡，不是高齡產(chǎn)后早期的做康復(fù)鍛煉，比如說(shuō)多做一些收腹提高運(yùn)動(dòng)，這樣的話有可能就會(huì)預(yù)防，而且呢，在產(chǎn)后的短時(shí)間之內(nèi)，不要從事重體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)久站立，這樣的話就可以預(yù)防噴氣機(jī)的松弛。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛是正常的，臨床很常見(jiàn)，松弛過(guò)于嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象，建議你可以做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，可以慢慢恢復(fù)到緊致?tīng)顟B(tài)。腿部的舒張鍛煉：仰臥、屈膝，分開(kāi)大腿，輕輕分開(kāi)陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時(shí)盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺(jué)非常舒適。仰臥，兩腿分開(kāi)，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿內(nèi)側(cè)肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運(yùn)動(dòng)，大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)快感。此時(shí)將注意力集中到恥骨(位于髖骨的前下部)隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊，長(zhǎng)期鍛煉和旗曼可以提高盆地肌肉張力和陰道彈力
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后陰道松馳恢復(fù)方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這情況考慮松弛陰吹,陰道經(jīng)常有氣排出,狀如放屁,自己無(wú)法控制,嚴(yán)重時(shí)簌簌有聲,連續(xù)不斷,這就是中醫(yī)所說(shuō)的“陰吹”.處理上包括三方面：
       （１）服用大補(bǔ)氣血,提升中氣的藥物;
       （２）增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)
       （３）局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外，著重進(jìn)行盆底,肛門(mén)和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復(fù)原.陰道感染有些陰道炎的婦女也會(huì)有陰道排氣的現(xiàn)象,但這些患者,陰道排出的氣流多較微弱,而更主要的是有白帶增多,外陰瘙癢或陰道不適感覺(jué).這是由于感染陰道的微生物在繁殖過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi),當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí),這些氣體即從陰道里排出.致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲(chóng),出現(xiàn)此情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生指導(dǎo)。
      

      你好，生產(chǎn)時(shí)擴(kuò)充產(chǎn)道陰道黏膜，彈性纖維撕裂導(dǎo)致松弛，平時(shí)通過(guò)走路時(shí)，有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，小便時(shí)有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，大便時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，反復(fù)鍛煉可以很好地加強(qiáng)盆腔肌肉張力，仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)幾秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次，時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。需要堅(jiān)持做做縮陰運(yùn)動(dòng)是可以幫助緩解的，或者也可以到正規(guī)大型醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，但畢竟是手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，謹(jǐn)慎考慮