怎么治療頑固性失眠好呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議可以口服褪黑素和安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。多吃清淡易消化營(yíng)養(yǎng)性食物。
      

      病情分析：
      你好，一般失眠，多考慮精神緊張和白天過(guò)度勞累所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您還是繼續(xù)鍛煉身體，避免精神壓力過(guò)大，勞累過(guò)度等現(xiàn)象。如效果不佳，建議進(jìn)一步上失眠科治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉減壓，避免想太多事情，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，生活規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“怎么治療頑固性失眠好呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。