怎么治療頑固性失眠好呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議可以口服褪黑素和安神補腦口服液調(diào)理治療，
      指導(dǎo)意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
      

      病情分析：
      你好，一般失眠，多考慮精神緊張和白天過度勞累所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，建議您還是繼續(xù)鍛煉身體，避免精神壓力過大，勞累過度等現(xiàn)象。如效果不佳，建議進一步上失眠科治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)活動鍛煉減壓，避免想太多事情，培養(yǎng)一些興趣愛好，生活規(guī)律。
      
      以上是對“怎么治療頑固性失眠好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。