就是我的大腿屁股肉肉比較多想瘦下來(lái)我就時(shí)不時(shí)的去跑

      您好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的腿部臀部脂肪堆積，建議注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，在就是針對(duì)局部的脂肪，可以用針灸或者按摩，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善的。
      

      病情分析：
      這個(gè)和個(gè)人飲食和運(yùn)動(dòng)和遺傳都有一段關(guān)系，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你最好是少吃含脂肪多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，再就是可以結(jié)合針灸治療看看的，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況。初步分析運(yùn)動(dòng)減肥要經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持，慢慢才能減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議親還是運(yùn)動(dòng)減肥平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，吃清淡，多吃水果和蔬菜
      以上是對(duì)“就是我的大腿屁股肉肉比較多想瘦下來(lái)我就時(shí)不時(shí)的去跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮飲食過(guò)量運(yùn)動(dòng)過(guò)少引起的。一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少吃高糖，高熱量食物，避免飯后久坐，多吃水果蔬菜?？梢詤⒓佑斡捐べさ冗\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，您的體重超標(biāo)了嗎？還是局部比較胖呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去減肥，然后再加上局部塑形就是局部減，tbs理療儀可以局部痩的想痩那里痩哪里，您到附近打聽(tīng)一下
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。