我從小就胖生了孩子以后就更胖了現(xiàn)在有190多斤了

      病情分析：
      母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運(yùn)動，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要時間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      孕期間，孕婦會胃口大開，進(jìn)食量倍增。因?yàn)槌嗽袐D本人，還有寶寶的營養(yǎng)，還有產(chǎn)后哺乳的脂肪儲備，等于是三份。產(chǎn)后就沒有那么大的需求了，但人的胃口和飲食習(xí)慣難以主動改變，需要產(chǎn)婦自己控制。但千萬不要節(jié)食，健康方法也不難：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢復(fù)到產(chǎn)前的食量，產(chǎn)假正是調(diào)整的時候。不要給自己找任何多吃的理由，最常見借口就是“怕虧了寶寶”，標(biāo)準(zhǔn)的自欺欺人，奶水的成分和飲食關(guān)系不大，只要奶水不缺就可以了，孕期所積存的脂肪，就是給產(chǎn)后哺乳消耗的，產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)不但是寶寶的需要，同樣也是新媽媽產(chǎn)后減肥的需要。喂奶的過程，就是慢慢消耗脂肪的過程，如果不控制飲食就會鞏固脂肪，盲目進(jìn)補(bǔ)更會增加脂肪，反超懷孕的體重相當(dāng)常見。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的體重嚴(yán)重的超標(biāo)，是要進(jìn)行減肥治療的，減肥是可以采取控制飲食，控制主食，控制淀粉的食物，控制脂肪類的，控制甜食，控制零食等，并加強(qiáng)運(yùn)動來減肥的，是要堅(jiān)持才會有效的。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述看來，您確實(shí)超重嚴(yán)重。需要及時的控制體重，以免以后并發(fā)各種疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)控制飲食，空閑之余多運(yùn)動。然后小寶在哺乳期間盡量自己帶，這樣操勞一點(diǎn)也有減肥的效果。
      
      以上是對“我從小就胖生了孩子以后就更胖了現(xiàn)在有190多斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，哺乳期間不建議減肥，因?yàn)闇p肥容易使奶水減少，更容易影響胎兒。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議你等孩子斷奶后再減肥，或者可以適當(dāng)增加運(yùn)動，不建議服用藥物減肥或者節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      您好，很樂意回答您的問題，孩子在母乳喂養(yǎng)期間想要減肥的話可加強(qiáng)下運(yùn)動及合理安排飲食，一定不能服用減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥物對身體的傷害是較大的，尤其是哺乳期間，再者不能節(jié)食，宜合理安排下飲食及適當(dāng)運(yùn)動，還要注意避免虛胖的可能。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的根本原因。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。