我從小學(xué)胖到現(xiàn)在，現(xiàn)在有128多斤

      你好！根據(jù)你所描述的情況，如果需要減肥，一定要合理的飲食和起居！平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，以及油脂比較高的食物，多吃維生素c含量豐富的水果和蔬菜，而且要合理的鍛煉。
      

      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，不知道你身高多少？如果你身高1米6多一百多斤也很正常，也不算肥，建議平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，就可以起到減肥的作用。
      

      你好，很高興為你解答。減肥的方法一般就是運(yùn)動(dòng)，和控制飲食。要多做一些運(yùn)動(dòng)，跳繩，跑步等。而且要持之以恒。飲食方面要少吃，含高蛋白高脂肪的食物。多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“我從小學(xué)胖到現(xiàn)在，現(xiàn)在有128多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你所描述的情況，你身高多少？你不要服減肥藥來(lái)減肥，會(huì)有反彈的。建議你要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，要早點(diǎn)休息，不要熬夜。特別是晚上少吃點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于進(jìn)食油膩性食物過(guò)多或者運(yùn)動(dòng)量少引起肥胖的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要吃甜食、油膩性以及肉類食物，多吃些蔬果，多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的減輕體重。
      

      最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加飲食控制，這樣減肥效果又好，對(duì)身體健康也有幫助。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。飲食要均衡，但是只能吃七分飽八分飽。平時(shí)要少吃米面，甜食水果。多吃魚蝦，高蛋白的食物，達(dá)到增肌減脂的作用，