健康咨詢(xún)描述: 她爸爸很胖,她現(xiàn)在起11歲156cm體重100,能瘦嗎?她現(xiàn)在想瘦,要怎么辦
根據(jù)描述的情況,11歲的孩子出現(xiàn)體重100斤,有些偏胖,如果想瘦下來(lái)的話(huà),還是建議在飲食上合理控制一下,再保證營(yíng)養(yǎng)前提下,盡量少吃一些油膩的食物,脂肪高的食物,平時(shí)建議教孩子多鍛煉身體,提高抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì)。
從你描述中知道你孩子十一歲,身高一米五六,體重五十公斤。孩子還小正值長(zhǎng)身體的黃金階段況也身體不胖,所以根本無(wú)需減肥。如果你想讓減點(diǎn)就飲食適當(dāng)控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉身體即可。
病情分析:
你好,現(xiàn)在年齡還小,身體尚處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間,不可盲目性減肥,以免影響身體發(fā)育,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,這樣情況,是屬于偏胖,可以通過(guò)控制飲食來(lái)改善,比如平時(shí)不要吃高脂肪油膩食物,多以清淡蛋白質(zhì)食物為主,一段時(shí)間會(huì)有不錯(cuò)抑制,而現(xiàn)在應(yīng)避免減肥。
以上是對(duì)“孩子從小就胖,怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
一個(gè)人的肥胖與否和遺傳因素是有很大的關(guān)系,如果遺傳有肥胖基因,那么后天要比常人多付出更大的努力,才能保持正常人的體型。
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手,平時(shí)多吃蔬菜,水果等富含維生素的食物,適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不要吃甜食以及油膩的食物,限制總熱量,多做運(yùn)動(dòng),只要持之以恒,應(yīng)該會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,11歲,156cm,體重100斤,孩子不算很胖,孩子正是身體發(fā)育期,要合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議讓孩子均衡飲食,少吃油膩食物,葷素搭配加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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