年底工作忙，晚上失眠嚴(yán)重睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 年底工作忙，晚上失眠嚴(yán)重睡眠質(zhì)量不好，影響白天上班，我身體是特瘦苗條的那種，艾司唑侖片第一次吃兩片不會(huì)昏迷吧？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況最好不要吃兩片艾司唑侖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果頭一次吃，可以吃半片試試。你也可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的中草藥調(diào)理一下比較好。
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病情分析：
你好，失眠，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)安定片、健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦
指導(dǎo)意見(jiàn)：
用一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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