長期睡眠不好怎么治療

      病情分析：
      你好結合具體描述，受精神壓力大，情緒影響會導致引起失眠等，
      指導意見：
      建議你的情況多考慮是有引起神經(jīng)官能綜合癥表現(xiàn)，導致引起失眠等，可以配合谷維素，維生素b1調節(jié)對改善調節(jié)比較明顯，
      

      你好！從癥狀看是陰虛火旺所致，建議用知柏地黃丸治療。
      知柏地黃丸滋陰清熱。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，失眠多夢，耳鳴遺精，小便短赤。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況屬于陰虛火旺引起的，睡眠不好，您這種情況建議您還是看下中醫(yī)，通過望聞問切之后，然后喝些中藥進行調理，飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物，像您這種情況可以服用一些。六味地黃丸頭試一試。
      
      以上是對“長期睡眠不好怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手心和腳心發(fā)熱，晚上失眠大多屬于陰虛所致，這種情況下，需要滋陰清熱、養(yǎng)心安神。
      指導意見：
      針對這種情況，可以口服六味地黃丸加天王補心丹，平時忌食辛辣刺激食物，多吃綠色蔬菜及水果，避免飲食過硬、過燙，保持心情愉快及作息規(guī)律，避免熬夜，適量參加戶外運動。
      

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。