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請問鋼琴考試特別緊張

女 | 18歲 2017-12-15 19:15:49 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 請問鋼琴考試特別緊張,吃什么定心丸,在哪里買得到一心堂有賣嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

高會影
高會影 保定市第二中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜癌,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),卵巢癌, 幫助網(wǎng)友:6540稱贊:1
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2017-12-15 20:16:20 我要投訴

      指導意見:
      你好,考試前要先把曲子練得很熟練,這最起碼保障了考試通過的80%,臨考試前深呼吸調(diào)整心態(tài),通過暗示作用讓自己不斷放松,不斷鼓勵自己是最棒的,給自己一些信心,如果確實心跳不已,可以準備心得安,可以減慢心率,讓情緒放松,半片就可以,考試前十分鐘口服。
      

吳金鵬
吳金鵬 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 斜疝,大隱靜脈曲張、胃腸道疾病、肝膽脾胰膽道、孕婦 幫助網(wǎng)友:205
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2017-12-15 20:10:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況看,這個可能是由于情緒緊張引起的心慌,必要時可以使用心得安對癥治療,
      指導意見:
      這個是降低心率的藥物,不過需要在醫(yī)生的指導下使用,你可以去心內(nèi)科看一下醫(yī)生,然后結合您的情況,正確為您選擇藥物,
      

姚斌
姚斌 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分析、意象對話、釋夢、人本等技術和方法,進行自 幫助網(wǎng)友:12712稱贊:6
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2017-12-15 20:15:07

      你好,鋼琴考試心里特別緊張,吃定心丸是沒有效果的,你可以做一些放松治療,對你是有幫助的,比如把拳頭握緊,放松握緊,放松,重復3到5次,然后深呼吸,吸氣,呼氣,吸氣,呼氣,重復3到5次,對你是有幫助的。
      
      以上是對“請問鋼琴考試特別緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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