通常情況下，孕期適量吃葡萄是有好處的。
葡萄富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒都有諸多好處。從維生素角度看，它含有豐富的維生素C、維生素K等，維生素C能增強(qiáng)孕婦的免疫力，有助于預(yù)防孕期感冒等疾病；維生素K對胎兒的骨骼發(fā)育和血液凝固功能的形成有積極作用。在礦物質(zhì)方面，葡萄含有鉀、鎂等元素，鉀有助于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，鎂對胎兒的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。葡萄中還含有一定量的葡萄糖，能為孕婦補(bǔ)充能量，緩解孕期疲勞。
孕期在飲食上應(yīng)盡量多樣化，保證營養(yǎng)均衡?？蛇m當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。要避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
孕期吃葡萄時(shí)，要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。同時(shí)，由于葡萄含糖量較高，患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)少吃或不吃。
