最近半個(gè)月，天天做夢

      你好，通過你的描述感覺你是可能是最近比較緊張，情緒不太好吧，還是有什么壓力，生活遇到什么困難了？建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)放松自己，多找朋友親人傾訴傾訴，心情好了就好了
      

      你好根據(jù)你的病情分析，你的情況是不正常的，也說明你的睡眠質(zhì)量不好，建議你放松心情，不要過大壓力，可以口服安神補(bǔ)腦液治療。
      
      以上是對“最近半個(gè)月，天天做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，首先如果你以前沒有相關(guān)的夢境變化，只是近期才出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，那你自己首先要避免睡前看相關(guān)的電視劇或者電影，以防止刺激你自己，造成睡前的精神狀態(tài)非常緊張，興奮，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致你睡著之后繼續(xù)做噩夢，也就是醫(yī)學(xué)上所稱的夢魘，你睡前可以洗一個(gè)熱水澡充分放松身體和精神，然后睡前可以聽聽音樂看看書，做一些舒緩的事情。
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，你可能是平時(shí)工作學(xué)習(xí)太緊張，壓力大，所以導(dǎo)致做噩夢。
      指導(dǎo)意見：
      注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免熬夜，睡前聽聽輕松的音樂，避免緊張勞累的工作或者是學(xué)習(xí)，放松心情。