健康咨詢描述: 我一直都有種情況,遇到一些事情,想做就必須第一時間去做,不能拖延,不然整個人都會因為惦記那件事情,顯得坐立不安,根本不能集中精神對待手頭上的事情,越是拖延的時間長我越是焦躁的厲害,我這是怎么回事?
想得到怎樣的幫助:容易因為小事焦慮
病情分析:
這種情況是焦慮性神經(jīng)癥,多是認知功能障礙導致的,可以看心理咨詢師,改善認知或者做個
指導意見:
合理化情緒治療就可以改善,不需要藥物控制,也可以看心理醫(yī)生,吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物也是可以治愈的,所以可以自己選擇
病情分析:
你好,從你的癥狀描述來看,你現(xiàn)在處于焦慮,強迫和拖延并存狀態(tài)。
指導意見:
也不是很嚴重,但是需要你注意,以后做事不要急于求成,想好后去干,也不要一直焦慮,但是卻不干,這都不合適。
你好,根據(jù)描述,自己調(diào)節(jié)自己的做事性格,遇事順其自然就好。自己把不重要的事拖到明天,轉移注意力,不做也能接受,一次一次慢慢適應就好。做事不要要求完美,謹慎小心。
以上是對“容易因為小事焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
問題分析:焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征??煞譃槁越箲](廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現(xiàn)為:無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經(jīng)癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。
指導意見:患上焦慮癥之后,要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響,誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn),影響正常的生活。對于焦慮癥的治療,可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法,不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松,不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體,保證睡眠,飲食得當。
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