我想減肥怎么辦才好想問一下

      根據你的描述，正處于青春發(fā)育期的年齡，現在一定要注意保證營養(yǎng)均衡，然后適當鍛煉身體，不要過度擔心肥胖，平時注意規(guī)律的飲食和作息習慣。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖多為營養(yǎng)過剩所致，而減肥又是一個艱難的過程，靠藥物減肥往往對身體損傷嚴重。
      指導意見：
      所以建議你還是不要利用藥物減肥，應該積極鍛煉身體，再加上適當控制飲食可能慢慢就會瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，減肥的話，必須要健康減肥，現在是青春期發(fā)育階段，不能對身體健康產生影響。
      指導意見：
      建議注意飲食的調理，多吃一些新鮮的果蔬，適當的少吃點主食，加強體育鍛煉，經常做有氧運動，增強體質，這樣可以有效的減肥，
      
      以上是對“我想減肥怎么辦才好想問一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，想要減肥，最好少吃油炸食品，健康的減肥方法是管住嘴邁開腿
      指導意見：
      平時飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，忌暴飲暴食，多運動，祝早日減肥成功。
      

      病情分析：
      您好，您的情況如果確定比較肥胖的話，建議可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥。
      指導意見：
      同時的話一定要控制好飲食，少吃油膩的。有空的話要多鍛煉身體。晚上的話盡量不要吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應注意合理飲食，適量運動。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擁有完美曲線。