健康咨詢描述: 每天晚上十一點(diǎn)半睡睡到三點(diǎn)醒了再也睡不著閉上眼睛一直在做夢到了起床上班的時間特別懶床用天麻煮豬腦吃可以緩解嗎?
失眠癥患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊,烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
你好,這個不一定有效果的。你這種情況,有可能是睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的。建議平時注意規(guī)律作息,避免勞累,可以睡前聽一些舒緩的音樂,或者吃點(diǎn)谷維素。
病情分析:
你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理
指導(dǎo)意見:
可以每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,也可以服用健腦補(bǔ)液,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅
以上是對“每天晚上十一點(diǎn)半睡睡到三點(diǎn)醒了再也睡不著閉上眼睛一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,考慮是焦慮或者神經(jīng)紊亂引起來的,服用天麻煮豬腦沒有太大效果。
指導(dǎo)意見:
可以在晚上十點(diǎn)左右口服阿普唑侖或者艾司唑侖,一次半粒,對癥緩解一下。平時避免濃茶、咖啡、巧克力、脈動等提高機(jī)體精神類的食物。
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