在意別人看法害怕別人都批判我很孤單腦子里總是胡思亂

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)不排除是有些焦慮癥強迫癥的傾向。
      指導意見：
      平時的話可以適當?shù)倪\動看書聽音樂散步分散下注意力，必要時需要接受心里疏導甚至藥物加以控制。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關，例如受環(huán)境因素因素的影響。另外，也與個人的人格特征有關，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題的能力，嚴重的需要心理治療。
      

      害怕別人對你有看法，害怕別人批評你，實際是不允許自己有做不到的事情，不允許自己有做不好的事情。任何人都不是完人，圣人神人，都有做不到做不好的一些事情，能夠欣賞自己的長處優(yōu)點，允許自己有不足有短板，這樣才是正確的。客觀的。
      
      以上是對“在意別人看法害怕別人都批判我很孤單腦子里總是胡思亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內(nèi)心容易過分地在意他人對自己的看法和態(tài)度，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構人際關系方面新的信念，消除較強的模糊概念，增強心理素質，使你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好，你的心情可以理解，你每天都那么緊張，注意力不能集中是避免不了的，所以你要學著不去在意別人說什么，做好自己就可以了。