緊張害怕在乎別人的看法

      病情分析：
      首先還是應該要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮吧，讓自己盡量的放松下來。可能是你自己的自信心不足。
      指導意見：
      為一年鷹隼試性不可與水的注意，到其他的事情上多做做運動，多想一想開心的事，這樣才能讓自己盡量的放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。提高自己的社會交往能力，多參加一些集體活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己特別容易緊張，缺乏自信心，和別人溝通交流出現(xiàn)出汗臉紅，特別在乎別人的看法，考慮是屬于焦慮癥傾向的。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行咨詢檢查確診之后在精神科專家指導下吃舍曲林或帕羅西丁進行調(diào)理，應該有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，不知道你現(xiàn)在的這些癥狀是有多長時間才發(fā)生的，針對所發(fā)生的時間長短，決定治療的對策
      指導意見：
      建議你一定要根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀判斷自己這樣發(fā)病的時間有多長，然后把你的詳細情況告知精神心理科的醫(yī)生，一定要選擇正規(guī)的，公立的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的具體病情選擇對應的藥物來治療以及配合必要的心理治療
      以上是對“緊張害怕在乎別人的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！