有什么辦法治療失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。三是有不良的睡眠習慣。根據(jù)不同的原因，具體分析。嚴重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      這種情況還是由于壓力過大的原因造成的，需要配合心理醫(yī)生的心理疏導
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流溝通，避免受到外界的不良刺激。注意休息。
      

      病情分析：
      失眠的原因有很多，有壓力的話就調(diào)整壓力，在這前提下吃藥才管用。
      指導意見：
      如果心事很重，那吃藥效果不會太大的。喝咖啡會導致失眠的。平時可以用點半夏、蟬蛻來煮水喝，有點效的。
      
      以上是對“有什么辦法治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，引起失眠的原因有很多，適自身的工作，生活環(huán)境有關系，引起的臟腑失調(diào)，陰陽失衡
      指導意見：
      建議你這種情況要放松，心理壓力，不要過度的緊張，可以考慮中藥調(diào)理，配合一些心理暗示，可以做睡前瑜伽
      

      病情分析：
      目前的這種情況需要查找引起失眠的原因，這種情況，如果經(jīng)常喝咖啡，這可以是誘發(fā)因素，形成的植物神經(jīng)紊亂，
      指導意見：
      所以建議形成規(guī)律的生活方式，每天有一定的體育鍛煉時間，保證正常的身體新陳代謝平衡，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的這種情況，應該是由于工作壓力大，所以導致神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議你可以堅持服用一段時間的谷維素維生素b一片和健腦補腎丸。也可以找中醫(yī)號號脈，服用一段時間的中藥來調(diào)理一下，平時一定要放松心情而已，結(jié)合，畢竟身體是最重要的。
      

      病情分析：
      您好朋友，根據(jù)您的描述，您是植物神經(jīng)功能紊亂導致失眠癥狀，需要口服藥物調(diào)理。
      指導意見：
      您好朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服夜寧顆粒治療。
      
      以上是對“有什么辦法治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個情況和喝咖啡應該是有關系的，因為咖啡會刺激神經(jīng)，讓神經(jīng)處于比較興奮的狀態(tài)，你現(xiàn)在休息時間也不規(guī)律，都是不利于睡眠的。盡量規(guī)律睡眠，每天保持適量的運動，合理膳食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，壓力過大和服用咖啡都是可能引起失眠的原因。
      指導意見：
      建議你首先停止喝咖啡，另外適當放松精神，每天睡覺前聽聽舒緩音樂，或者看看書，可以促進睡眠。盡量不要靠藥物改善睡眠，因為任何，安眠藥都是有依賴性。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導意見：治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。