由于初三了要鍛煉體育運動量好像有點過度

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多見于活動強度過大造成肌肉及肌腱猛烈收縮所致
      指導(dǎo)意見：
      建議可以對局部外用活血止痛藥物處理，如使用云南白藥氣霧劑外噴，并需要暫時避免劇烈運動

      病情分析：
      你好，這種情況考慮勞累導(dǎo)致的，一般嚴重的勞累導(dǎo)致腿抽筋，可以導(dǎo)致小腿骨頭疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況先休息，減少活動，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴重口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個情況，很有可能是過量活動，造成的一個骨膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這個情況以后，就需要進行休息。如果你繼續(xù)進行運動，那么這個骨膜炎癥狀就會加重。
      以上是對“由于初三了要鍛煉體育運動量好像有點過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況多考慮運動過度造成局部損傷有關(guān)，這個可以運動，但量要適當減小。
      指導(dǎo)意見：
      每天運動完了，多按摩熱敷局部，這樣就不易發(fā)生抽筋等情況。這個也可以休息一段時間了再運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病情分析，由于過度鍛煉可能是肌肉勞損以及脛骨勞損
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供的病情建議，近期不要過度鍛煉，可以適當活動，還是以休息為主
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況考慮是肌肉及韌帶拉傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：針對您的這種情況，建議您去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，看有無半月板損傷及韌帶損傷。再根據(jù)檢查結(jié)果進行治療。注意休息，減少活動，做好運動前熱身，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能活動量過大引起的肌肉拉傷或者是骨膜損傷的一種情況。
      指導(dǎo)意見：
      推薦您減少活動量，休息一下，可以外用活血化瘀的膏藥，必要時加入止痛的藥物，比如芬必得膠囊緩解疼痛。
      以上是對“由于初三了要鍛煉體育運動量好像有點過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，多考慮是運動量過大以及缺鈣等導(dǎo)致的肌肉抽筋以及疼痛等
      指導(dǎo)意見：
      建議需要加強營養(yǎng)，飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物，多吃含鈣豐富的食物，鍛煉需要循序漸進的進行，注意勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      您好，這是由于生長發(fā)育階段，很多韌帶肌腱都附著在骨的軟骨處，再加上運動強度過大，造成肌肉韌帶拉傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，循序漸進的運動，不要突然一次運動過度，局部可以熱敷，活動前應(yīng)該先做熱身，膝關(guān)節(jié)處可以佩戴運動護膝。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應(yīng)該是鍛煉過度造成肌肉有拉傷，需要休息恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      體育鍛煉要適度不要突然就上強度很大的鍛煉，疼痛的肌肉休息幾天就會好的，沒有大問題。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你是上體育課由于運動過度造成小腿局部疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況是運動過度造成小腿肌肉拉傷，你要注意休息，在沒有恢復(fù)以前，不要在做劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好！平常鍛煉少，一鍛煉腿部肌肉緊張，加之運動后腿部乳酸分泌增加，引起酸痛抽筋。應(yīng)當不是骨頭痛，是肌緊張牽拉痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動前，做做預(yù)備運動，這樣不容易使肌肉拉傷。再者鍛煉要經(jīng)常性，不用占用你多少時間，每天半小時，有時回家吃飯，路上也可跑步回家，這是打個比方。意思只要會抓時間就有時間運動。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述癥狀應(yīng)該是由于鍛煉過度所致肌肉拉傷，出現(xiàn)腿疼，要注意休息，適量活動，口服些鈣劑。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，適量活動，肌肉拉傷恢復(fù)需要一段時間，疼痛明顯時可口服保太松和布洛芬片，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮有可能是運動過度，也有可能是缺鈣所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前你需要補充鈣劑多曬太陽。運動量適當?shù)目刂埔幌?，每天堅持泡腳或者是熱敷肌肉，促進血液循環(huán)加速肌酸的代謝。