腰突康復(fù)鍛煉要增加運動量嗎

      患有腰間盤突出癥，癥狀發(fā)作的時候需要臥床休息，配合治療恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻?，但是也需要循序漸進的，不能做劇烈活動，可以練習(xí)平板支撐，小燕飛游泳

      腰突癥在手術(shù)后進行鍛煉，可以改善局部的血液循環(huán)，還能夠避免疾病的復(fù)發(fā)，但在鍛煉的時候要循序漸進，每天可逐漸增加鍛煉量，如果鍛煉后感到腰酸背痛，可以適當(dāng)減少鍛煉，不要用力過猛，防止扭傷。

      腰椎間盤突出，康復(fù)鍛煉的時候可以適當(dāng)?shù)脑黾?些活動量，但是要注意勞逸結(jié)合。以身體不勞累為主，在進行運動的時候也要注意腰椎的保護，不能進行劇烈的體力運動。
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