晚上容易失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，晚上容易失眠考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導意見：
      一般情況下可以在醫(yī)生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，三是存在不良的睡眠習慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      

      指導意見：
      你的這種情況屬于失眠癥，常見的原因有腦神經(jīng)衰弱，缺鈣等，缺鈣可以誘發(fā)神經(jīng)興奮性增高的，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)的。
      
      以上是對“晚上容易失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的失眠等，
      指導意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      您好，失眠的現(xiàn)象，要注意護理，調(diào)理治療的，營養(yǎng)要全面的，保證充足的睡眠吧，不能挑食了。
      指導意見：
      可以用點安神補腦液調(diào)理治療的，也要適當補充鋅的，不要挑食了，營養(yǎng)也要全面的，注意護理觀察
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張，導致的焦慮煩躁失眠
      指導意見：
      建議平時注意放松心情，避免精神緊張，勞逸結合做到身心輕松，培養(yǎng)興趣愛好，適當體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況很有可能是屬于神紅衰弱引起的失眠的情況。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，避免辛辣刺激食物，避免勞累，可以通過服用安神補腦液治療。
      
      以上是對“晚上容易失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合描述情況，引起失眠原因很多，精神壓力大，有思想負擔，心事繁重等都會引起失眠
      指導意見：
      建議頻繁引起失眠，可以通過跑步鍛煉，可以明顯改善大腦神經(jīng)衰弱引起的失眠情況，起到勞逸結合作用，也可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)治療，也要調(diào)節(jié)恢復作用
      

      病情分析：
      你好，你的情況每天吃晚飯的時候吃兩瓣大蒜，有提高睡眠質(zhì)量的功效
      指導意見：
      建議口服；安神補腦液，和養(yǎng)血安神膠囊治療，每天吃2-3根香蕉，堅持配合治療可以恢復
      

      問題分析：您好，引發(fā)失眠的原因有很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?；患者應盡早的重視起來，以免失眠越發(fā)嚴重，危害患者的健康。建議患者能盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進行診斷和治療，針對性的治療能讓患者更快的恢復。
      指導意見：建議患者能在生活中進行自我調(diào)節(jié)，如飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激神經(jīng)的飲料。適度的運動對睡眠起到了很好的輔助作用。