我30多歲開始健身練肌肉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食注意到年齡大也不容易機(jī)肉松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議堅(jiān)持鍛煉不停止運(yùn)動(dòng)，肌肉是?容易松弛快的。還需飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情愉快，多參加戶外活動(dòng)是不易長(zhǎng)脂肪的。
      

      病情分析：
      你好，可以練肌肉的啊，不過運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的，否則肌肉就松弛了
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)一般不會(huì)的，多鍛煉還是可以鍛煉肌肉，然后可又釋放脂肪的。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)配合控制飲食，不要吃太油膩的食物，多吃點(diǎn)蛋白粉之類蛋白質(zhì)的食物。一般是可以的
      
      以上是對(duì)“我30多歲開始健身練肌肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的經(jīng)常健身鍛煉肌肉，是很好的鍛煉身體的方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好從專業(yè)的人體生理學(xué)角度來講，隨著年齡的增長(zhǎng)，當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)量的減少，有可能造成脂肪囤積。