健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是初三學(xué)生了,很胖,每次都遭到同學(xué)笑話,沒(méi)有自信心,我想瘦下來(lái),我的病情是小腿很粗,大腿很胖,
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述肥胖是由于你運(yùn)動(dòng)量少,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的原因?qū)е隆?br /> 指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不要?jiǎng)诶酆桶疽?,這樣對(duì)你身體健康很重要。
你14歲已經(jīng)讀初三了嗎?那你上學(xué)很早啊,不知道你的身高和體重是什么樣的,但是你現(xiàn)在正在成長(zhǎng)發(fā)育期,適量的去控制食量,適量的運(yùn)動(dòng),就可以慢慢瘦下來(lái)的,建議你把自己的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中,通過(guò)讀書和學(xué)習(xí)來(lái)提升你內(nèi)在的能力,當(dāng)你能力提升有了力量感,就可以掌控自己的生活了。
病情分析:
你好,最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議你如果真的想減肥,就一定要控制自己的飲食,不要吃膨化食品,不要和碳酸飲料,晚飯最好不要吃才能減掉體重。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是初三學(xué)生了,很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
當(dāng)你有了想要去做的事情,和想去守護(hù)的人以后,突然不那么在意外邊的細(xì)枝末節(jié)倒也不是說(shuō)放任自己的外在,而是心態(tài)爆炸的時(shí)候不會(huì)很自卑
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述您的煩惱是大腿和小腿都很粗,體型較胖,沒(méi)有自信心,想要減肥
指導(dǎo)意見:
建議想要減肥根據(jù)您的年齡最好的方法是多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,尤其是多做伸腿、踢腿、壓腿的動(dòng)作,多吃水果蔬菜規(guī)律飲食保證營(yíng)養(yǎng),每餐八分飽,少食多餐,另外避免吃零食吃油炸膨化食品,更重要的是要有自信,自信的人最美麗
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線