本人比較胖120公斤

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況下可以進(jìn)行慢跑、做做瑜伽、保健操、動(dòng)感單車都是可以的，不需要擔(dān)心的。注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥引起的癥狀就是有髓亥脫出刺激神經(jīng)引起的痛庝，下肢反射性的痛庝，
      指導(dǎo)意見：
      治療的方法就是需要注意休息牽引，按摩針灸的方法治療，口服芬必得，腰息痛膠囊。腰腿痛丸治療，無效時(shí)射頻和針刀的方法治療一定要自己鍛煉的，增強(qiáng)肌肉的韌性
      

      病情分析：
      您好需要禁止過激運(yùn)動(dòng)尤其蹲下起立，還有就是根據(jù)情況選擇，其實(shí)真正減肥自己就可以完成，比如快走和爬樓梯。
      指導(dǎo)意見：
      不可以蹦跳運(yùn)動(dòng)情況嚴(yán)重，就需要做腰椎牽引呢，同時(shí)平時(shí)睡覺采用硬板床，而且呢需要多注意保養(yǎng)，和別吃零食和碳酸飲料，包括大魚大肉控制飲食，才可以有效瘦身。
      
      以上是對(duì)“本人比較胖120公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出是腰椎間盤纖維環(huán)膨大壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰腿疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤膨出，一定要避免久坐，可以做做小燕飛鍛煉促進(jìn)恢復(fù)。