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感覺(jué)每天都很不開(kāi)心生活得很壓抑我也不知道怎么了對(duì)生

女 | 20歲 2017-10-07 23:36:06 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)每天都很不開(kāi)心生活得很壓抑我也不知道怎么了對(duì)生活失去了意義覺(jué)得很沒(méi)有意思

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2017-10-07 23:41:46 我要投訴

      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。
      

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