睡覺時大腦長期緊張得不到放松

      病情分析：
      你好，你的睡眠質量不好，會對身體有影響，也會影響你的身體發(fā)育。
      指導意見：
      建議您睡覺前要放松心情，不要緊張，要讓大腦得到好好的休息，這樣身體才會健康。

      病情分析：
      你好，一般來說，已經20歲年齡，體內激素水平基本穩(wěn)定。
      指導意見：
      如果長期睡眠不好，容易影響身心發(fā)育，建議你最好抽血查一下性激素，即便及時對癥治療。

      病情分析：
      大腦處于長期緊張，會導致失眠或者神經興奮的癥狀出現。跟你平時的生活和工作都有關系
      指導意見：
      您目前的癥狀可以考慮服用點鎮(zhèn)靜安神的藥物，有助于緩解神經興奮。平時一定要注意，避免過度緊張
      
      以上是對“睡覺時大腦長期緊張得不到放松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！