就是感覺最近很累得不到放松

      你感覺很累，得不到放松，像這種有可能是焦慮，等原因?qū)е碌?，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，你這種情況有可能是與你思慮過多是有一定的關(guān)系的。自己多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，學會順其自然。

      指導(dǎo)意見：
      你存在易疲勞，緊張是的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，培養(yǎng)一定的興趣愛好充實一下生活比較好